sábado, 20 de outubro de 2012

O verão ta chegando

.O verão ta ai e agente tem mesmo e que nos cuidar, o verão exige muito cuidado, o calor pode nos prejudicar muito e deixar agente com aquela aparência nada boa, quais os cuidados que você deve
Tomar ? 

Obs: O verão chega oficialmente na madrugada de 22 de dezembro. Segundo o Inpe (Instituno Nacional de Pesquisas Espaciais), ele começará às 02h30 (hora de Brasília).


Cuidados para manusear alimentos
1. Lavar bem as mãos antes de se alimentar ou preparar os alimentos;
2. Evitar consumir alimentos à base de carne crua ou mal passada, nem mesmo os industrializados;
3. Redobrar a atenção com o preparo e cozimento da carne de frango e galinha;
4. Ter cuidado com os ovos, que devem ser bem cozidos. Lembre-se de que pratos, como a maionese feita em casa, por exemplo, incluem a adição de ovos crus como ingrediente;
5. Beber só leite pasteurizado ou fervido;
6. Lavar bem verduras, legumes e frutas. Deixe-os mergulhados em água com hipoclorito de sódio ou uma colher de chá de água sanitária (p/ cada litro de água)
7. Lave bem os utensílios de cozinha, especialmente quando usados na preparação de carnes cruas;
8. Mantenha os ovos sob refrigeração.
Num país tropical como o nosso, o verão é esperado o ano todo para desfrutarmos daquelas merecidas férias. Quem mora longe da praia, corre pra fazer as malas, quem mora no litoral, separa o guarda-sol e a cadeira e só pensa no momento de entrar no mar. Mas todo o cuidado é pouco. Filtro solar fator 30 e um chapéu são peças fundamentais no figurino. Os horários de exposição já foram divulgados à exaustão, mas não custa reforçar: sol só antes das 10 e depois das 16h e não vale nenhuma escapada. A hidratação também é essencial, portanto, tome bastante líquido. No item alimentação, comidinhas leves, saladas, frutas e legumes devem fazer parte de todas as refeições.
Cuidados com a pele 

O mel e o pepino são excelentes hidratantes para quem possui pele normal e oleosa e o melhor é que não causam nenhum dano a pele, pois são totalmente naturais. Já o mamão e o abacate ajudam a hidratar e desenvolver o brilho natural de quem tem pele normal e seca;
Para o corpo, um banho de água de coco ajuda a hidratar e deixar a pele com a maciez igual à de um bebê, por isso, passe um produto como um creme hidratante e deixe-o agir por cerca de quinze minutos e enxague com água fria;
Aveia é um componente infalível para quem deseja ter um rosto macio no verão. Pegue duas colheres de aveia e misture duas colheres de mamão e uma de leite e amasse bem até ficar um mistura homogênea. Depois pegue uma gaze e cubra o rosto e aplique o produto sobre o tecido e deixe agir por quinze minutos e depois retire. Caso fique pedaços da máscara no rosto é só tirar com algodão e água fria;
Tome todos os dias dois litros de água no mínimo, fora os alimentos que possuem bastante líquidos, como as frutas, por exemplo. E para um cabelo mais atraente procure lavá-lo todos os dias, para evitar oleosidade, caso você sue muito.
Beijuuuus, e tome muito cuidado em ^^' 

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