Os cabelos crescem descontinuamente, intercalando fases de repouso com fases de crescimento, de modo que os fios encontram-se em estágios diferentes em seus ciclos de desenvolvimento.
Na fase de crescimento (anágena), com duração peculiar a cada indivíduo, os fios de cabelos crescem em média 10 a 20 cm ao ano.
Determinantes genéticas influem sobre a textura, cor, curvatura, densidade e o crescimento dos cabelos.
Hormonais - Os hormônios circulantes na corrente sanguínea modificam o crescimento dos cabelos na puberdade, na gravidez, na menopausa , na terceira idade e em decorrência de doenças glandulares.
Nutricionais - A alimentação carente em proteínas, vitaminas e gorduras insaturadas alteram os ciclos capilares.
Químicas - Muitas substâncias e medicamentos influem no crescimento e na perda dos cabelos.
Psíquicas - Transtornos emocionais ou estresse intenso podem originar perda dos fios.
Envelhecimento - Com o avançar da idade acontece, no couro cabeludo, uma diminuição importante dos fibroblastos, que produzem o colágeno. Somam-se a isso as alterações tróficas decorrentes dos radicais livres que agridem as
células do folículo piloso. O resultado é uma menor densidade de cabelos no couro cabeludo.
Aqui Diz Quais as causas que impedem os crescimentos dos cabelos se quiser saber e só clicar !
Come que cresce
O cabelo é reflexo da sua alimentação. Certos nutrientes são essenciais à saúde dos fios
Proteínas: o cabelo é constituído quase que unicamente de proteínas. "Elas são a matéria-prima essencial para a formação do fio", afirma o dermatologista Luciano Barsanti.
Onde encontrar: carnes, frango, peixe e ovo.
Ferro: o mineral mais importante para os fios. "Ele permite que o cabelo absorva todos os outros nutrientes", explica o dermatologista Valcinir Bedin.
Onde encontrar: carnes, feijão, lentilha e folhas verde-escuras, como espinafre e couve.
Enxofre: funciona como antiinflamatório e antifúngico, protegendo o couro cabeludo de infecções.
Onde encontrar: couve, agrião, repolho e couve-flor.
Cálcio, selênio, zinco e vitaminas do complexo B : atuam diretamente na multiplicação celular, ou seja, são responsáveis por aumentar a produção e velocidade de crescimento dos fios.
Proteínas: o cabelo é constituído quase que unicamente de proteínas. "Elas são a matéria-prima essencial para a formação do fio", afirma o dermatologista Luciano Barsanti.
Onde encontrar: carnes, frango, peixe e ovo.
Ferro: o mineral mais importante para os fios. "Ele permite que o cabelo absorva todos os outros nutrientes", explica o dermatologista Valcinir Bedin.
Onde encontrar: carnes, feijão, lentilha e folhas verde-escuras, como espinafre e couve.
Enxofre: funciona como antiinflamatório e antifúngico, protegendo o couro cabeludo de infecções.
Onde encontrar: couve, agrião, repolho e couve-flor.
Cálcio, selênio, zinco e vitaminas do complexo B : atuam diretamente na multiplicação celular, ou seja, são responsáveis por aumentar a produção e velocidade de crescimento dos fios.
Onde encontrar: Cálcio: leite e seus derivados.
Selênio: peixes, grãos, carnes, leite.
Zinco: leite, fígado, moluscos, farelo de trigo.
Vitaminas do complexo B: carne de porco, fígado, vísceras, legumes, grãos integrais (vitamina B1); leite e derivados, ovos, vegetais de folhas verdes (vitamina B2); carne de porco, farelo e germe de cereais, leite, gema de ovo, farinha de aveia (vitamina B6); fígado, leite e derivados, carnes, ovos ( vitamina B12)..
Selênio: peixes, grãos, carnes, leite.
Zinco: leite, fígado, moluscos, farelo de trigo.
Vitaminas do complexo B: carne de porco, fígado, vísceras, legumes, grãos integrais (vitamina B1); leite e derivados, ovos, vegetais de folhas verdes (vitamina B2); carne de porco, farelo e germe de cereais, leite, gema de ovo, farinha de aveia (vitamina B6); fígado, leite e derivados, carnes, ovos ( vitamina B12)..
+ Dicas
Dica 1: Não lave o cabelo todos os dias, com isso você só estará estimulando-o a cair mais rápido, devido à agressividade do shampoo. O recomendável é que você lave o seu cabelo umas três vezes por semana e com um shampoo que tenha biotina. Você pode também estimulá-lo molhando-o de vez em quando com uma infusão a base de alecrim.
Dica 2: Corte-o cada 6 ou 8 semanas; deste jeito você eliminará as pontas mal-tratadas, o que fará que o estímulo de crescimento seja no cabelo bom, e não naquele irrecuperável.
Dica 3: Evite o uso de tintura para cabelo, ou de qualquer outro produto que agrida suas mechas. Use shampoos suaves, ou elementos naturais que possam nutri-lo.
Dica 4: Faça massagens no couro cabeludo; comece pela parte de baixo e suba até a nuca; faça a massagem com as gemas dos dedos e em movimentos circulares.
Dica 5: Tome vitaminas; a queda do cabelo e a calvície, em parte, devem-se à deficiência de vitaminas. Se você quiser ter um cabelo abundante e saudável, recomendo suplementos vitamínicos com vitaminas A, B (B3, B5 E B6), C e E; consulte ao seu médico antes de consumi-las.
Dica 6: Uma alimentação rica em proteínas, carboidratos e gorduras ajudam no estímulo do crescimento das células capilares e do tecido do couro cabeludo.
Beijuuus, ate mais , vocês ainda podem fazer a inscrição para blogueira ta ? :}
Seguindo, seg de volta ?
ResponderExcluirhttp://mergulhenamoda-adolescente.blogspot.com.br/
Oiii júuh, Tambem to seguindo !
ExcluirVolte sempre !
Ótimo post , estava a procura de algum que falasse do crescimendo de cabelos!
ResponderExcluirQueria pedir sua visita no meu blog se puder seguir ficarei muito feliz Sigo de volta.
Beijos
www.garotadeestilo.tk
oooi Feeh, Que bom que te ajudou !
ExcluirVou visitar e seguir seu blog táah, Sucesso pra você
Beijuum, Volta sempre
adoreei as dicas! esse dilema do cabelo me consome! haha
ResponderExcluirwww.annalafeta.blogspot.com
Oii annaah, muito bom você ter gostado das dicas ,
ExcluirEntão somos ² Haha ,
Bjuus'
Só se segui o meeeu háa *-*
ResponderExcluirBjuuu'
Oiii fofaah, annw moh Obg ,vou seguir siim ! , Acompanhe mesmo em,
ResponderExcluirBeijus ate mais !